Ini Adalah Cara Sehat Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji setiap harinya dikonsumsi jutaan orang diseluruh dunia setiap harinya. Dengan alasan yang berbeda-beda, mulai dari rasanya yang enak, harga yang murah, serta cepat dan praktis. Tetapi, sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan cepat saji bukanlah makanan yang sehat jika dikonsumsi terus menerus. Dengan begitu, bukan berarti Anda harus berhenti total atau sama sekali tidak mengonsumsi makanan cepat saji. Berikut adalah cara untuk mengonsumsi makanan cepat saji dengan sehat, walaupun secara terus-terusan menikmati makanan cepat saji tersebut, simak penjelasan dan cara berikut ini

Membiasakan Porsi Sedang atau Kecil

Jika ingin membeli makanan cepat saji, pilihlah ukuran yang kecil, karena burger ukuran yang besar atau ukuran dewasa mengandung kalori sebanyak 800 kalori, berebda dengan burger yang  berukuran kecil atau prosi anak-anak yang biasanya hanya mengandung 250 kalori saja. Pilihlah pilihan yang baik dalam memilih makanan untuk menjaga kesehatan.

Pilihlah Makanan Pendamping yang Sehat

Selain makanan cepat saji, coba lah untuk memilih makanan pendamping yang lebih sehat. Makanan seperti pendamoing ini sering ditawarkan oleh restoran cepat saji. Contoh dari makanan pendamping adalah salad dengan saus kuah yang rendah kalori. Anda juga bisa menambahkan buah-buahan kecil atau yogurt ke dalam pilihan makanan.

Memilih Makanan yang Banyak Mengandung Sayuran

Seperti salad atau sup yang lebih sehat, pastikan Anda memilih makanan yang mengandung sayuran lebih banyak ketika mengonsumsi makanan cepat saji. Sebaiknya, pilihlah kuah salad dengan kalori yang cukup dan tidak terlalu berlebihan. Selain itu, hindari mengonsumsi ayam goreng dan keju dalam tumpukan yang Anda pilih.

Hindari Minuman Bersoda dan Minuman Manis

Banyak minuman yang tinggi akan kalori terdapat di restoran cepat saji. Salah satunya minuman bersoda yang memiliki lebih dari 200 kalori dan mengandung gula buatan. Jadi, dibanding mengonsumsi soda, gantilah minuman Anda dengan air mineral biasa. Hindari mengonsumsi minuman susu dengan gula berlebih atau es krim yang ternyata juga tinggi akan kandungan kalori.

Nah, di Adzami Bogatama menjual kebab, tekwan, dan pempek yang memiliki beberapa varian dalam setiap produknya. Anda bisa menemukannya sendiri dengan sesuai jenis yang Anda diinginkan, dan bisa menemukan bumbu-bumbu beserta kuah yang lezat dan aman dikonsumsi sehingga bisa lebih enak untuk menyantapnya. Dengan tingkat kepraktisannya ini, sekarang banyak orang lebih menyukai makanan di Adzami Bogatama.


Adzami Bogatama
Alamat: Jl. Bojong Molek XIII C17, No.6, RT.010/RW.014, Bojong Rawalumbu, Kec. Rawalumbu, Kota Bekasi, Jawa Barat 17116
Whatsapp: 0811-166-371

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mau order? Chat via Whatsapp